Tirsdag d. 12. marts kl. 16 - 18.30 Diabetescafe i Kedelhuset, Fredensvej 12c, 3400 Hillerød

Aktiviteterne er denne gang udvidet, således at cafegæsterne ud over kaffe og socialt samvær præsenteres for 2 spændende former for motion : 

1. om intervalgang - gratis prøvetime med Jerry Ritz!

Denne motionsform er meget gavnlig for type 2 diabetikeres blodsukkerbalance. Jerry Ritz, der har været leder af Diabetesforeningen i Fredensborg-Humlebæk og i øvrigt har haft et spændende liv inder for musikbranchen - er type 2 diabetiker og overbevist tilhænger af intervalgang, som han har dyrket gennem mange år. Jerry Ritz rejser stadig Danmark rundt og holder foredrag om dette - sidste år gæstede han således Hillerød med sit meget professionelle foredrag herom.                                                                                                                                                                    Prøv det nu d. 12/3 med Jerry Ritz som professionel instruktør! Du har ved starten af cafemødet chancen for at afprøve Jerry Ritz ' ord i praksis! Det anbefales, at man starter sin intervalgangstræning med en tur på 20 minutter, hvorunder man i intervaller på 3 minutter skifter mellem hurtig og langsom gang. Det er sjovt.                                              Diabetesforeningen i Hillerød vil gerne gøre 12/3 til startdatoen for en intervalgangs-gruppe, som efter endt prøvetur med Jerry kunne aftale faste mødeture f.eks.3 gange om ugen.

2. om golf i Hillerød - Dansk Golf Union har indledt et samarbejde med Diabetesforeningen. Skal Hillerød Diabetes Lokalforening også være en del af dette samarbejde?

Vi får på cafemødet den 12. marts besøg af formanden for Hillerød Golfklubs begynderudvalg, Bjarne Lau Pedersen, som vil introducere os til samarbejdet mellem Dansk Golf Union og Diabetesforeningen – og hvad Hillerød Golf Klub  kan tilbyde vores medlemmer. Vi hører om begynderhold og juniorhold  - så hvis du er forælder til en teenager med diabetes: Tag dit store barn med til cafemøde og hør nærmere om den spændende kombination af teenagere med diabetes og golf! Hvis du ikke er så heldig at have et sådant barn, så kom og hør om golf for voksne - en sund og samtidig social motionsform!

Cafeen er naturligvis åben for alle - også for dem, der ikke har interesse i at dyrke intervalgang eller golf, men er til socialt samvær og erfaringsudveksling. Du er velkommen hvad enten du er type 1 eller type 2 diabetiker, pårørende eller blot nysgerrig.

PS Vi byder på gratis kaffe og postevand. Og for en 10'er pr styk kan du købe a) et glas vin og b) forskelligt "mundgodt". Kontant betaling eller med mobile pay.